最近、妻が「食事で体を変える」系の本を読んでいたのを見て、ぼくも気になったので読んでます。知っているようで知らないことがたくさん書かれてて、なかなか面白いんですよ。 ・太る原因は脂肪ではなく糖質 ・カロリーと肥満は関係ない ・果物は太りやすい…
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